При поддержке администрации ПКиО "Лианозовский"

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований по скандинавской ходьбе "Лианозовские старты" в парке Лианозово.

1. Цели и задачи:

- популяризация скандинавской ходьбы как доступной и увлекательной формы физических упражнений,
- приобщение населения к здоровому и активному образу жизни,
- укрепление дружеских связей спортсменов разных клубов и организаций.

2. Проведение и организация соревнований:

Соревнования проводит оргкомитет Московского отделения клуба скандинавской ходьбы «Пойдем Ходить!!», под руководством представителя Якубович-Ясной Любови.

3. Время, место, программа и порядок проведения:

Соревнования состоится 19 мая 2018 года с 10:00 до 13:30 в парке Лианозовский.

Дистанция: 5 км.
Трасса проложена по аллее парка, а также по прилегающей территории Лианозовского лесопарка.

4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКОВ И ЗРИТЕЛЕЙ

Соревнования проводятся на объекте, отвечающего требованиям соответствующих нормативных правовых актов, действующих на территории Российской Федерации по вопросам обеспечения общественного порядка и безопасности участников и зрителей.

5.Регламент соревнования:

10.00 - 10-40 регистрация участников (выдача номеров).
10.15 - 10.40 мастер-класс по технике скандинавской ходьбы от инструкторов

Клуба «Пойдем Ходить» для желающих

10.30 - 10.50 разминка участников.
11.00 старт

12.00 финиш

12.00 - 12.25 заминка

12.30 -13-00 подведение итогов и награждение участников и призеров.

6. Участники соревнований

В соревновании принимают участие все желающие, имеющие необходимую подготовку и допуск врача. Участники лично расписываются в ответственности за свою жизнь и здоровье во время соревнований, заполнив карточку участника.

19.05.18 с 10:00 – 10:40 – регистрация участников непосредственно на месте проведения соревнований.
Количество участников ограничено — 70 чел.
Каждый участник приходит со своими палками.

7. Требования по технике скандинавской ходьбы
Участники соревнования должны передвигаться по дистанции, используя технику скандинавской ходьбы: участник должен использовать палки для передвижения по всей дистанции красивым/рациональным/правильным/техничным образом а, например, не просто тащить их за собой, передвигаясь при этом бегом.
Правильная техника скандинавской ходьбы характеризуется тем, что:

- палки используются для опоры и отталкивания, облегчая движение вперед,
- руки совершают энергичные "маховые" движения от плеча,
- движение рук противоположно движению ног,
- вовремя движения всегда имеются, как минимум, две точки опоры: одна нога и одна палка,
- бег, прыжки и имитация лыжного хода запрещены!

8. Награждение:

Победители и призеры соревнований на дистанциях 5 км определяются по наилучшему временному результату.
Подведение итогов оформляется протоколом соревнований.
Победители и призеры соревнований награждаются медалями и дипломами. Каждому участнику вручается диплом с личным результатом.


9. Финансирование:

Все расходы, связанные с организацией и проведением мероприятия несет ПКиО «Лианозовский»

Данное положение является официальным приглашением на соревнования!