к
Региональные соревнования
по северной ходьбе в Санкт-Петербурге
"Песчаная Гонка - Sand Race 2022"
До старта осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Соревнования проводит клуб «Пойдем Ходить!!»
Зарегистрироваться !
14 мая 2022 приглашаем вас на увлекательное и красочное соревнование любителей скандинавской ходьбы - Юбилейную Песчаную Гонку или Sand Race 2022 !
Желающие смогут пройти на время дистанции 5 км или 10 км или же 2 км дистанции без регистрации времени.
Возраст и стаж ходьбы с палками не имеют значения.

"Песчаная Гонка" проводится в Санкт-Петербурге с 2013-го , и популярность соревнований растет с каждым годом! Изюминка соревнований заключается в том, что трасса пролегает по песку вдоль побережья Финского залива в Курортном районе Санкт-Петербурга, песок плотный, но добавляет дополнительные усилия по преодолению маршрута.

С нетерпением ждем встречи с вами, друзья!

ТАЙМИНГ МЕРОПРИЯТИЯ
РЕГИСТРАЦИЯ
10:45 - 11:50 - регистрация, выдача стартовых пакетов участников.
11:50 – разминка
12.05 – торжественное открытие соревнований.
ВРЕМЯ СТАРТОВ
12:15 – cтарт участников на дистанцию 10 км.
12:25 – cтарт участников на дистанцию "Песчаная волна "- 2 км (без учета времени)
12:35 – cтарт участников на дистанцию 5 км
Участники стартуют группами в соответствии с выбранной дистанцией.
13:00 – финиш участников 2 км.
Награждение памятными медалями
13:20 – финиш участников 5 км.
13.45 – финиш участников 10 км.
14.00 – 15.00 награждение победителей 5 км, 10 км.
Закрытие соревнований.
Выдача стартовых пакетов участников, медицинская справка

Пакет участника для дистанции 5 и 10 км.:
• Стартовый номер с чипом хронометража и булавки.
• Медаль на финише.

Для дистанции 2 км. без учета времени:
• Стартовый номер и булавки.
• Медаль на финише.

Для получения стартового пакета Вы должны показать справку в обмен на стартовый пакет и оставить нам копию медицинской справки.

Медицинская справка должна соответствовать следующим требованиям:

  • Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, ФИО участника.
  • Содержит заключение о том, что участник допущен к соревнованиям по СХ (или не имеет противопоказаний для участия в соревнованиях по СХ) на ___ км.
  • Справка действительна в течение 12 месяцев со дня выдачи, если в ней не указано иное.

При выдаче стартовых пакетов участников проводятся меры профилактики ковидной инфекции:
  • Измерение температуры тела всех посетителей зоны выдачи пакетов участников.
  • Люди с температурой 37 градусов и выше или признаками респираторных инфекций будут не допущены в зону выдачи.
  • В спортгородке мероприятия будут размещены санитайзеры для дезинфекции рук.
  • Каждый участник получит в стартовом пакете одноразовую маску
Награждение
Участник соревнований на финише получит памятную, дизайнерскую медаль финишера.
Победители соревнований в личном зачете награждаются в соответствии с занятым 1,2,3 местом в каждой возрастной группе в соответствии с Положением соревнований среди мужчин и женщин.
АнтиКовидные меры
Болельщик - лицо, поддерживающее участников Мероприятия, не имеет право допуска в Чистую зону Мероприятия ограниченную лентами.
Чистая зона — стартово - финишный городок, расположенный на территории пляжа.
Вход в зону разрешен только участникам Мероприятия (Участник - лицо, зарегистрированное на одну из дистанций Мероприятия), судьям Мероприятия, волонтерам Мероприятия, лицам, осуществляющим осмотр участников Мероприятия на вход в зону.
Каждый Участник Мероприятия находится на площадке Мероприятия в маске индивидуальной защиты (далее - СИЗ) (средства, используемые лицом для предотвращения или уменьшения возможности распространения COVID-19, а также иных вирусов.

Порядок осмотра зрителей и участников Мероприятия. (при необходимости)

1. При проведении Мероприятия допуск в стартовый городок (Чистую зону) осуществляется через контроль дежурного врача на входе в стартовый городок при прохождении через который обеспечивается измерение температуры тела бесконтактным способом и визуального контроля.
2. Участники Мероприятия и зрители во время досмотровых процедур в обязательном порядке должны находиться в СИЗ.
Результаты - 10 км. Мужчины и Женщины
Результаты - 5 км. Мужчины и Женщины
(двигайте ползунок справа от окна, чтобы увидеть весь список)
2 км - список участников
(двигайте ползунок справа от окна, чтобы увидеть весь список)
Спонсор соревнований - студия Fiziostep Пойдем Ходить!!

Анатомические стельки FizioStep придуманы для того, чтобы в них было удобно ХОДИТЬ и БЕГАТЬ

Возвращают легкость движения...
Восстанавливают естественную амортизационную функцию стопы

Запишитесь на изготовление стелек прямо сейчас по ссылке >>>, скажите кодовое слово Sand Race и получите скидку в 300 рублей (акция действует до 1 июля 2022)

Инновационные анатомические стельки Fiziostep
Изготовлены из силикона высокого качества. В нижней части они имеют опоры, которые действуют как маленькие пружины, поглощающие напряжение и давление на свод стопы. Количество, форма и расположение опор рассчитано исходя из анатомии стопы, заготовка подбирается индивидуально, исходя из антропометрических данных.
Стартовый протокол - по алфавиту!
Команда судей на Песчаной Гонке
Замечательная команда судей работает на Sand Race
Дистанции, стоимость участия, регистрационный сбор
Дистанция 5 км, с учетом времени прохождения дистанции - рег. сбор 1100 руб

Дистанция 10 км, с учетом времени прохождения дистанции - рег. сбор 1300 руб

Дистанция 2 км, без учета времени прохождения дистанции - рег. сбор 600 руб

Дистанция 5 км и 10 км, с учетом времени, заочное участие - рег. сбор 800 руб

Регистрационный взнос является оплатой за предоставление возможности участвовать в мероприятии и ни при каких обстоятельствах не возвращается и не переносится.

Участники соревнования и возрастные группы
В соревновании принимают участие все желающие, имеющие необходимую подготовку и допуск врача (совершеннолетние спортсмены могут лично расписаться в ответственности за свои жизнь и здоровье во время соревнований), заполнившие карточку участника и зарегистрировавшиеся дистанционно на сайте клуба https://events.go2walk.ru/sandrace.

  • от 12 лет до 19 лет обозначены как М12 Ж12 для Мужчин и Женщин
  • от 20 лет до 39 лет обозначены как М20 Ж20 для Мужчин и Женщин
  • от 40 лет до 49 лет обозначены как М40 Ж40 для Мужчин и Женщин
  • от 50 лет до 59 лет обозначены как М50 Ж50 для Мужчин и Женщин
  • от 60 лет до 69 лет обозначены как М60 Ж60 для Мужчин и Женщин
  • от 70 лет до 79 лет обозначены как М70 Ж70 для Мужчин и Женщин
Судейство по правилам СХ. Перечень нарушений и штрафные баллы
  • Отсутствие сохранения контакта палки с опорной поверхностью под острым углом 1 балл
  • Наклон корпуса вперёд больше наклона передней палки 1 балл
  • Излишний подъём наконечников палок вверх и разброс в стороны 1 балл
  • Малая амплитуда движения рук - отсутствие выноса локтя впереди корпуса при постановке палки 2 балла
  • Малая амплитуда движения рук - отсутствие заведения кисти за корпус при завершении отталкивания 2 балла
  • Отсутствие попеременной (диагональной) работы рук и ног 3 балла Отсутствие постоянного контакта одной ноги с опорной поверхностью (однократное) 3 балла
  • Движение на полусогнутых ногах 3 балла
  • Движение без отталкивания - отсутствие акцентированного контакта палок с опорной поверхностью (отрыв задней палки от опоры до отрыва задней ноги) 3 балла
  • Движение без отталкивания - волочение палок 3 балла Создание помех для движения соперников 3 балла
  • Переход на бег или прыжки 5 баллов
  • Отказ участника от остановки по требованию судьи КК (Красная Карта)
  • Неспортивное поведение (агрессия, оскорбления и т.п. в отношении организаторов, участников, судей, зрителей) КК (Красная Карта)
  • Сокращение участником дистанции соревнований КК (Красная Карта)
  • Невыполнение участником Условий соревнований КК (Красная Карта)
Обгон, наушники, вода и длина палок
Другие важные моменты:

Обгон — разрешен справа и слева. Обгоняющий должен предупредить обгоняемого вербально: «освободить право/ освободить лево», обозначая сторону, с которой будет сделан обгон. Обгоняющий не может прервать движение обгоняемого участника. Обгоняемый, после предупреждения обгоняющего не сходит со своей тропы.

Наушники — запрещены с целью безопасности передвижения и общения между участниками и с судьями (исключение участники со слуховым аппаратом)

Вода — воду можно выпить только в специально отведенных пунктах на трассе. Есть ли еть необходимость восполнить запасы воды на трассе, участник должен выбрать безопасное место, остановиться и отстегнуть палки.

Высота палок:

Минимальная высота = коэффициент 0,68 умножить на рост участника в кроссовках, но без головного убора.

Длина палки замеряется от наконечника до крепления темляка к рукоятке
На что влияют штрафные баллы и каким образом они будут применяться, с учетом что у новичков могут быть ошибки и в тактике ходьбы, и в технике?
Штрафные баллы усредняются по судьям (если только один из 5 судей даст штраф - он будет поделен на 5 и его отрицательный вклад будет минимален) и пересчитываются в штрафное время - к Вашему результату добавятся несколько штрафных минут.
Для новичка есть определенный смысл - он будет учится на своих штрафах, обычно для новичка это не ведет к принципиальному ухудшению его результата... К тому же, если честно, в основном внимание судей направлено на лидеров....
Что значит заочное участие и каковы условия? У заочников тоже будет пакет участника?
Мы присылаем Вам электронный номер - сможете распечатать
Вы проходите выбранную дистанцию с регистрацией прохождения на гаджет, присылаете нам Ваш трек с отсечками по времени, мы определяем и публикуем Ваше место в заочном зачете...
Заочнику будет выделена медаль (по доставке - это отдельная история - если можно будет с оказией передать - хорошо, или, если Вас соберется несколько человек на доставку, сможем сделать ее бесплатно, но за индивидуальную почтовую доставку придется доплатить)
Зачем мы это делаем - цели и задачи!!
Сила в движении!
Популяризация скандинавской ходьбы как доступной и увлекательной формы физических упражнений
Соберем километры здоровья!!!
Приобщение населения к здоровому и активному образу жизни
Пойдем ходить вместе!!
Укрепление дружеских связей спортсменов разных городов, клубов и организаций
Каждый раз мы сталкиваемся
с преодоЛЕНием самого себя.
Идет разминка перед Песчаной Гонкой
Сестрорецкий пляж словно создан для отработки техники ходьбы с палками. Песочек комфортно прогибающийся под стопу и морской воздух создают особую атмосферу всякий раз, когда мы приезжаем сюда…

Как добраться до места проведения соревнований?

  • Электричкой - с Финляндского вокзала в 09:47 -(направление на Белоостров), остановка Курорт, прибытие в 10:53 от станции «Курорт» идем прямо к заливу по тропе, не заходя на территорию санатория "Сестрорецкий курорт". На пляжах залива, чуть левее увидите стартовый городок.
  • Автобусом или маршрутным такси: - автобусом номер 216 от станции метро «Старая Деревня» до кольца (остановка «Курорт»). маршрутным такси номер 417 от станции метро «Черная речка» до кольца (остановка «Курорт»)
  • Автомобилем: Из Санкт-Петербурга по Приморскому шоссе до Сестрорецка, далее по схеме проезда по направлению к ж/д платформе Курорт.
    (здесь же рядом есть и парковка)

Для любителей навигаторов - GPS координаты Парковка № 1:
Широта: 60°6′33.71″N (60.109364)
Долгота: 29°56′54.92″E (29.948589)
Парковка № 2
60°06'27.7"N 29°56'54.7"E
60.107698, 29.948531

Посмотрите другие наши клубные мероприятия и соревнования
предстоящие
Контакты
Ирина Марковская +7 921 8162198
Николай Шустров +7 921 916 21 98
Справки по +7 (812) 600 1220 и go2walk.ru@gmail.com